Преимущества Глютамина: 6 причин, по которым это дополнение популярно

Глутамин является одной из двадцати аминокислот, которые организм использует для построения новых тканей в организме. Хотя это не одна из незаменимых аминокислот, называемая свободной аминокислотой, потому что она не является соединением, необходимым для функционирования организма, глутамин по-прежнему важен для образования белков и часто используется культуристами для увеличения массы тела. Тем не менее, есть целый ряд преимуществ для здоровья глутамина помимо роста мышц. Вот некоторые из наиболее распространенных преимуществ глутамина, которые вы можете получить от употребления добавок или продуктов с глутамином.

Пищеварительное здоровье-глутамин особенно эффективен при укреплении пищеварительной системы путем увеличения абсорбционной способности кишечника, позволяя быстрее поглощать и утилизировать пищу. Глутамин может также быть полезен в обрабатывать некоторые желудочно-кишечные условия как гнойники, язвенный колит и заболевание Крона путем заправлять топливом клетки энтероцита, излечивая клетки которые обрабатывают эти условия. Эта аминокислота также способствует регулярности через ускорение скорости пищеварения.

Рост-главное преимущество глутамина своя способность увеличить продукцию инкрети людского роста естественно в теле. Инкреть людского роста управляет скелетным и мышечным ростом, делая клетки этой структуры разделить более быстро и расширить более быстро. Кроме того, глутамин увеличивает скорость, с которой метаболизм использует накопленный жир, что делает его полезным для диет и людей, находящихся в настоящее время на плане тренировки по наращиванию мышц.

Функционирование мозга-в то время как более известный за его способность увеличивать мышечную массу, глутамин на самом деле является нейромедиатором, перенося информацию из одной части мозга в другую. Это помогает в познании, памяти, бдительности и способности сосредоточиться. Кроме того, глутамин может заменить глюкозу в головном мозге, обеспечивая топливо в периоды лишений.

Сахар крови-глутамин является эффективным регулятором инсулина, действуя как умеряющее влияние на уровень сахара в крови, чтобы предотвратить быстрое увеличение или крах. Эта аминокислота также способна уговаривать вне гликоген, который помогает естественно поднять и отрегулировать уровни сахара в крови.

Здоровье мышц-опять же, глутамин является эффективным агентом здоровья мышц. Мало того, что он вызывает рост мышц, глутамин предотвращает разрушение мышц во время стресса или травмы. Аминокислота также контролирует уровень азота в организме и может питать мышцы белком, обеспечивая топливо во время нагрузок.

Представление-как с большинств аминокислотами, глутамин увеличивает физическое представление и может помочь заправить топливом спортсмена. Топливо переносится более эффективно по всему телу, как и кислород, что позволяет бегунам и штангистам толкать свои пределы.

Глутамин можно найти в нескольких различных источниках. В то время как доступны в ряде продуктов питания, таких как красное мясо, рыба, бобы и молочные продукты, чтобы получить полное преимущество глютамина может потребоваться более концентрированная доза. Добавки для здоровья с глутамином поставляются либо в виде таблеток, либо в виде порошка и обычно потребляются перед физической нагрузкой. Заходите на https://vulkanroyal-kasino.com и получайте бонусы за регистрацию.